1. 자연 치유력과 면역력의 관계자연 치유력은 우리 몸이 스스로 질병을 예방하고 회복하는 능력을 의미합니다. 이 자연 치유력의 핵심 요소 중 하나가 바로 면역력입니다. 면역력은 외부 병원체로부터 신체를 보호하는 방어 시스템으로, 강한 면역 체계를 유지하면 감기, 독감뿐만 아니라 다양한 만성질환의 발병 위험을 줄일 수 있습니다. 최근 연구에 따르면, 건강한 식습관과 올바른 생활 습관을 실천하는 것만으로도 면역력을 크게 향상할 수 있다고 합니다. 그렇다면, 면역력을 강화하는 데 도움이 되는 음식과 생활 습관은 무엇일까요?2. 면역력을 높이는 대표적인 음식들음식은 면역력 강화에 매우 중요한 역할을 합니다. 비타민, 미네랄, 항산화 물질이 풍부한 식품을 섭취하면 면역 세포의 기능이 활성화됩니다.마늘: 강력한 항..
